دسته: مقالات تغذیه سالم

خواص چای (4) 0

خواص نوشیدن چای!

از دیرباز تاکنون چای (Tea) ازجمله نوشیدنی‌های محبوب و پرمصرف به حساب می‌آید. این نوشیدنی به خصوص در آسیا و کشورهایی مثل ایران و چین طرفداران زیادی دارد.افرادی که چای می‌نوشند، هرچند که از...

تفاوت های عسل خام با عسل فرآوری شده چیست؟ 0

تفاوت های عسل خام با عسل فرآوری شده چیست؟

 میزان مواد مغذی در عسل خام جالب توجه می باشد. عسل خام حاوی 22 مورد از اسیدهای آمینه، 27 ماده معدنی و 5000 آنزیم است. مواد معدنی شامل آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و سلنیوم هستند. ویتامین...

بهترین وعده سحری sahari 0

بهترین سحری برای ماه رمضان را چگونه بخوریم؟

اگر میخواهید در ماه مبارک رمضان بدون هیچ مشکلی روزه بگیرید بهتر است در مورد سحری خوردن برنامه داشته باشید و غذای مناسب سحری بخورید. متخصصان تغذیه تأکید دارند که برای وعده سحری باید...